19:50 Укрепление волос |
Укрепление волосНикто не станет спорить с тем, что волосы – это одно из главных украшений человека. Они постоянно требуют тщательного ухода. Если не заботиться про укрепление волос, то они потеряют здоровый вид, появится перхоть, станут жирными или же сухими и ломкими. Сам по себе внешний вид волос может многое сказать о состоянии здоровья человека. К примеру, безжизненные и тусклые волосы могут предупреждать о заболевании желудочно–кишечного тракта. Если вы хотите иметь здоровые волосы, то вам необходимо привести в надлежащий вид не только кожу на голове, но и привести в норму общее состояние своего организма. Для такого укрепления волос необходимо: 1.Стараться придерживаться сбалансированного рационального питания, в котором будет в необходимом количестве витамины, углеводы, белки, жиры и микроэлементы. Для получения необходимого количества витаминов, ежедневно ешьте не менее 400 грамм фруктов и овощей. Лучше всего помогают укреплению волос петрушка, брокколи, черная смородина, цитрусовые и зеленый болгарский перец. Придется вам позабыть о диетах. 2. Для укрепления волос, постоянно ухаживайте за кожей волосистой части головы. Используйте средства, которые предназначены для вашего типа кожи. Постарайтесь не пересушивать феном волосы, пусть они будут слегка влажными и сохнуть естественным способом. При использовании фена струю воздуха всегда направляйте снизу вверх. Так ваши волосы не станут пересушенными и будут выглядеть блестящими сверху. Проводите при расчесывании перед сном по волосам проводите расческой не менее 50 раз. Ни в коем случае не используйте жесткую щетку с острыми зубьями, так как волосы начнут от нее покрываться мелкими трещинами, а концы их сечься. Мойте голову только теплой, а не горячей водой. 3. Помимо укрепления волос, постарайтесь ограничить то, что наносит вред вашим волосам. К ним относится табачный дым оказывает негативное влияние на качество и рост волос. Употребляемые наркотические средства и алкоголь сделают волосы неживыми и тусклыми. 4. Старайтесь своевременно обращаться к медикам для общего обследования организма. Возможно все дело в том, что у вас какое – то заболевание внутренних органов. Тогда обычные методы укрепления волос не дадут результата. Чаще всего, волосы негативно реагируют на заболевание печени, желудочно–кишечного тракта и заболевания желез внутренней секреции. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
