| natty100 | Дата: Понедельник, 30.03.2015, 16:48 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| АТОМНАЯ ДИЕТА!!!
Принцип диеты
Основной целью диеты является работа «ленивого» метаболизма, запуск активного процесса сжигания лишнего жира и ускорение обмена веществ. Основной плюс в том, что вам не придется строго голодать и лишать организм всех необходимых питательных веществ.Употреблять еду разрешается при первых признаках голода и до полного насыщения. При этом следите за тем, чтобы порции меню были небольшими, переедать ни в коем случае нельзя.Чередовать белково-углеводную пищу нужно через день. Углеводный день→белковый, затем снова углеводный и т.д. При этом нужно запомнить два правила:- запрещается поздно ужинать. За 3 часа до сновидений.
- полностью исключаем из своего рациона картофельные блюда, мучные изделия и сахар (сладкое и т.д.)
Атомная диета (преимущества)
:1. Самая результативная и безопасная диета.
2. Не морить вас голодом и не доставляет дискомфорт в виде подсчета калорий, слабости и эмоционального истощения.
3. Соблюдая диету, вы получаете не только эффективный результат, но и вдобавок оснащаете организм полезнымивитаминами, минералами, углеводами и белками.
4. Нет строгих ограничений по возрасту и каких-либо противопоказаний
5. В праздничные дни можно устраивать небольшие перерывы.
6. В день, когда вы сидите на углеводной пище, происходит эффективная чистка кишечника, так как все продукты богаты клетчаткой. Проблем со стулом у вас точно не будет.
7. Предоставленная система питания отлично подойдет для занятий спортом. ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://devchenky.ru/atomnaja-dieta/
Сообщение отредактировал natty100 - Понедельник, 30.03.2015, 16:50 |
| |
| |
